Wenn du einen Tag vergessen hast, fahre einfach mit deiner nächsten regulären Tagesportion fort: 1 Kapsel zu einer Mahlzeit.
Nimm keine zusätzliche Kapsel ein, um einen ausgelassenen Tag auszugleichen.
Regelmässigkeit über einen längeren Zeitraum ist wichtiger, als nach einem vergessenen Tag die Menge zu erhöhen.