Julkiset ohjeet suosittelevat ottamaan Testolibin aterian ja täyden vesilasillisen kanssa, mieluiten aamulla.
Tärkeintä on säännöllisyys: valitse aamun ateria tai rutiini, jonka muistat helposti ja jota voit toistaa.
Jos käytät lääkkeitä, joiden ajoitus liittyy aterioihin, kysy lääkäriltä tai apteekista ennen kuin lisäät Testolibin rutiiniisi.